Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 65,68g | Eiw: 92,50g | Kohlh: 156,21g.
Frühstück: Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Rambutan, Pop Mie Rasa Ayam, Nissin Wafers Chocolate, Kue Sus, Lemper. Snacks/Sonstiges: NutriSari Jeruk Peras, Rambutan, Jeruk, Kue. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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