Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2012
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64,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 80,00g | Eiw: 101,00g | Kohlh: 201,66g.
Frühstück: Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Natural Spring Water (Bottle). Mittagessen: Chocolate Chip Cookie, Cheeseburger, French Fries (Small), Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Abendessen: Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Traditional Ham Steak. Snacks/Sonstiges: Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Probiotic Light Strawberry & Banana, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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