Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2010
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57,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1795 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 105,53g | Kohlh: 248,25g.
Frühstück: frosted mini wheats, nonfat milk. Mittagessen: cantaloupe, mesquite smoked turkey breast sara lee, tomato, lettuce, whole wheat bread mrs baird's, great value deluxe american cheese slice. Abendessen: fat free refried beans great value, minute maid lite lemonade, fat free cheddar cheese kraft, azteca taco salad shells, Karen's Turkey Taco Salad. Snacks/Sonstiges: Frozen Yogurt Chocolate No Sugar Added, cantaloupe, whole wheat bread mrs baird's, strawberries, cherry, nonfat milk, jif peanut butter. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 28 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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