Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 51,16g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 188,90g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem, Paha Ayam, Indocafe Coffeemix 3 in 1, NutriSari Jeruk Peras. Mittagessen: Tempe Mendoan, Acar Mentimun Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Lontong, Dada Ayam. Abendessen: Indomie Mi Goreng, Cimol, Bakso Daging Sapi. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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