Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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101,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 145,34g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Мясом. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан. mehr...
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3225 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vika.kosova's Gewichtsverlauf
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