Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 46,73g | Kohlh: 199,41g.
Frühstück: Fruchtsalat, Vollmilch, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Marmelade, Brioche, Kaffee, Bohlsener Mühle Vollkorn-Croissant, Activia Natur. Mittagessen: Thermomix Kartoffelsuppe, Butter, Lieken Urkorn Kraftklotz. Abendessen: Senf, Saure Gurken, Rasting Kalbsleberwurst, Thermomix Kartoffelsuppe, Gemüse, Grünländer Leicht, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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