Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 88,53g | Kohlh: 74,77g.
Frühstück: Fazer Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Петрушка, Мистраль Отруби Овсяные, Льняное Масло. Mittagessen: Избенка Йогурт 1,5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Запеченный Картофель. Abendessen: Сыр Тильзитер, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Домашняя тренировка - 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MariaIv7492's Gewichtsverlauf
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