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Not a major loss this week but the scale is still down! I'll take it!
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87,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 69,56g | Eiw: 75,37g | Kohlh: 165,65g.
Frühstück: Cinnamon, Whole Milk, White Sugar (Granulated or Lump), Strawberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Tea (Brewed, with Distilled Water). Mittagessen: Lowfat Chocolate Milk, Fries (Mini), Big Mac. Abendessen: Merlot Wine, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden und 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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aggie95's Gewichtsverlauf
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