Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
|
61,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 63,22g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 233,48g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Сметана 15%, Ленивые Вареники (Творог 5%). Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная Воздушная (2%), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы, Тануки Року Сан. Abendessen: Окей Манго, Миндаль, Бахетле Хворост, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Лук-Порей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Сухарики Московские. Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Сок Яблоко и Вишня с Мякотью, Репа, Кокосовая Стружка, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 1%, Овсяный Пирог с Сухофруктами ( Овсянка, Кефир, Творог 5%, Сухофрукты), Акконд Птица Дивная. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|