Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
|
103,9 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2728 kcal
|
Fett: 83,65g | Eiw: 264,23g | Kohlh: 225,34g.
Frühstück: Кофе, Банан, Nordic Каша 4 Злака, Чернослив, Вареное Яйцо. Mittagessen: Трапеза Кокосовая Стружка, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Чернослив, Яйцо, Санта Бремор Икра Минтая, Творог (Обезжиренный), Сахар, Сахарный Песок, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Abendessen: Чай, Сушеное Манго, Санта Бремор Икра Минтая. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Агуша Йогурт Засыпай-Ка , Приправыч Желатин Пищевой. mehr...
|
|
2724 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pageupspb's Gewichtsverlauf
|