Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 79,83g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 170,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Schmelzkäse, Tomaten Fein Gehackt, Saure Sahne, Penne (Hartweizen-Vollkorn), Tomatenmark, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Leerdammer Delacrème, Houdek Kabanos Klassik, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Edeka Steinofen Baguette, Mehrkornbrot, Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lay's Bugles Nacho Cheese, Kaffee mit Milch, Conradl Oma's Backstube Pflaumen-Streuselkuchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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