Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
|
92,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
667 kcal
|
Fett: 35,87g | Eiw: 35,20g | Kohlh: 57,17g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Kongbap Multi Grain Mix, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Sate Ayam. Abendessen: Cap Cay Kuah, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit). mehr...
|
|
2543 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
putridimdim's Gewichtsverlauf
|