Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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114,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3123 kcal
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Fett: 154,13g | Eiw: 126,43g | Kohlh: 309,06g.
Frühstück: Meetvursti, Milbona Toast Soft Cheese Slices, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Mittagessen: Leader Whey Protein+ . Abendessen: Nakkikastike, Oivariini Oivariini, Milbona Toast Soft Cheese Slices, Vaalea Leipä. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Irtokarkki, Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Rainbow Appelsiinimehu, Leader Whey Protein+ . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jascuel's Gewichtsverlauf
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