Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 59,12g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 49,09g.
Frühstück: Maçãs Fuji. Mittagessen: Ovo, Alcatra, Repolho. Abendessen: Friboi Carne Moída de Acém, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Ovo. Snacks/Sonstiges: Vapza Carne Seca, Sadia Queijo Mussarela (40g), Tirolez Queijo Prato. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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