Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3432 kcal
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Fett: 121,14g | Eiw: 202,54g | Kohlh: 350,46g.
Frühstück: Jordans Crunchy Naturel, Delhaize Opgeklopte Verse Kaas met Aardbei, Fruitsalade, Mango's. Mittagessen: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Krentenbol, Kaas, Prepare, Pistolet. Abendessen: Boni Gratin Mix, Spinazie, Gebakken of Geroosterde Zalm, Verse Pasta (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Brouwerij de Halve Maan Sportzot, Kir, Droge Worst, Colruyt Everyday Verse Roomkaas, Carrefour Gandaham, Oud Brugge Kaas, Body & Fit Whey Perfection, Etixx Energy Gel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mvereecken's Gewichtsverlauf
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