Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 78,29g | Eiw: 47,13g | Kohlh: 150,87g.
Frühstück: Martínez Hojaldre Crema, Hacendado Napolitana Rellena de Cacao. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Arroz con Verduras. Abendessen: Remolacha, Nabos, Aceite de Oliva, Hacendado Mozzarella Fresca, Aguacate, Hacendado Fresa o Freson, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Sonstiges: Calamares Fritos, Palitos de Pan, Nueces de Macadamia, Hacendado Fresa o Freson. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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