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Toca peso semanal, a poco tiempo de llegar al 1er control mensual de peso y medidas... Fin de semana complicado, teniendo en cuenta q tanto el sábado y el domingo me toca comer fuera de casa. Mañana será divertido verme en el restaurante Thai q me toca comer , ya q no he ido nunca 🤣
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93,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 83,99g | Eiw: 151,98g | Kohlh: 162,27g.
Frühstück: Supradyn Vitaminas, Whey Protein, Leche de Almendras, Avena, Café Espresso. Mittagessen: Danone Yogurt Natural, Bistec, Pan Blanco. Abendessen: Danone Yogurt Natural, Cerveza sin Alcohol, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Bellota. Snacks/Sonstiges: Daveiga Galletas Marineras. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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