Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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56 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 58,05g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 258,09g.
Frühstück: Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen, Braeburn Äpfeln, Milch 1,5%, Kaffee, Deli Reform Die Leichte, Zentis Marmelade. Mittagessen: Zucker, Vanillezucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Milchreis. Abendessen: Alesto Walnüsse in der Schale, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Apfelsinen, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Altenpflege - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Sabinehummel57's Gewichtsverlauf
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