Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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48 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2414 kcal
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Fett: 160,83g | Eiw: 101,68g | Kohlh: 144,64g.
Mittagessen: 豆腐, 生菜, 水煮蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 洋蔥, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 青花菜, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鯖魚, 五花肉, 百香果, 橘子, 芭樂, 蘋果（去皮）, 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格. Snacks/Sonstiges: 酥餅皮, 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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