Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 107,50g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 112,11g.
Frühstück: 拿鐵咖啡. Mittagessen: 光泉 奶酪, 怡客 南瓜湯, Ikea 煙燻鮭魚佐時蔬, 沙拉, 牛小排. Abendessen: 雞湯, 雞湯, 雞湯, 雞大腿, 雞大腿, 炒四季豆, 炒桂竹筍, 炒青菜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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