Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 25,37g | Eiw: 151,39g | Kohlh: 236,17g.
Frühstück: 마이프로틴 프로틴 브라우니, 남양유업 맛있는 우유GT (200ml). Mittagessen: 닭가슴살, 찐고구마, 새송이버섯, 양파, 마늘, 파프리카, 토마토. Abendessen: 닭가슴살, 찐고구마, 깻잎, 양파. Snacks/Sonstiges: 귤, 맥주, 닭가슴살, 찐고구마, 깻잎, 양파, 자연의품격 순수한 깔라만시, 귤. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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gaematsal's Gewichtsverlauf
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