Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
|
103,6 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2339 kcal
|
Fett: 95,68g | Eiw: 187,01g | Kohlh: 180,30g.
Frühstück: Nordic Каша 4 Злака, Кофе, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Яблоко Желтое, Санта Бремор Икра Трески, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Mittagessen: Вареники с Вишней, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Трапеза Кокосовая Стружка, Националь Мак Кондитерский, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Творог (Обезжиренный), Агуша Творог Детский Черника. Abendessen: Fine Life Манго Сушеное, Санта Бремор Икра Трески, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Sonstiges: Куриные Котлеты, Санта Бремор Икра Трески, Говядина, Морская Капуста, Американо, Кофе. mehr...
|
|
4079 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Snowboard - 1 Stunde, Laufband - 26 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pageupspb's Gewichtsverlauf
|