Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
|
70,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 48,05g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 131,74g.
Frühstück: Лаваш Тонкий, Печеное Яблоко, Мёд. Mittagessen: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Булгур (Вареный). Abendessen: Винегрет, Сыр, Горбуша на Пару, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Татьяна))))))))'s Gewichtsverlauf
|