Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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49,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 34,91g | Eiw: 54,01g | Kohlh: 221,40g.
Abendessen: 사과, 바나나, 이즈니 무염 버터, 찐고구마, 서브웨이 로스트치킨, 오뎅꼬치, 순대, 떡볶이. Snacks/Sonstiges: 키위 열매, 양배추, 케일, 호두, 아몬드, 홈메이드 요거트, 사과, 파인애플, 노브랜드 코코넛워터, 두유. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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