Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
|
84,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2303 kcal
|
Fett: 113,22g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 228,15g.
Frühstück: Кофе, Кальмар Отварной, Грецкие Орехи, Чернослив, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Салат Цезарь, Капуста Жареная, Вяленая Говядина, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Сало, Тыквенный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Сильпо Салат Весенний, Квашеная Капуста, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Помело, Сушеная Дыня, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сырники. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Gewichtsverlauf
|