Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
|
81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3213 kcal
|
Fett: 58,67g | Eiw: 313,00g | Kohlh: 327,46g.
Frühstück: Biotech USA ISO Whey Pistazie, Myprotein Instant Oats. Mittagessen: Seeberger Nussmischung, ESN Elite Pro Complex - Strawberry, Myprotein Instant Oats. Abendessen: Kaufland Hähnchengeschnetzeltes, Dinkelnudeln, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark, Lidl Beerenmix, Myprotein Instant Oats, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ronnaldo79's Gewichtsverlauf
|