Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 100,07g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 170,59g.
Frühstück: Zielona Herbata, Ogórek (Obrany), Pomidory, Jajko na Miękko, Biedronka Ser Gouda, Chleb Żytni. Mittagessen: Jacobs Latte Macchiato. Abendessen: Majonez, Gotowane Marchewki, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Nóżka Kurczaka, Rosół z Makaronem. Snacks/Sonstiges: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Lisner Śledzik Na Raz Z Suszonymi Pomidorami, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kawa z Mlekiem, Ciasteczko z Płatków Owsianych, Babka Piaskowa, Kawa z Mlekiem, Kremówka. mehr...
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konstantes Gewicht
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