Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
|
85,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 53,78g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 120,69g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Черемушки Пита, Кофе с Молоком. Mittagessen: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Котлета Говяжья, Бондюэль Горошек Консервированный , Пиканта Икра из Кабачков, Гречка Отварная. Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое), Черкизовский Ветчина из Индейки. Snacks/Sonstiges: Банан, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|