Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
|
73,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
838 kcal
|
Fett: 28,25g | Eiw: 45,97g | Kohlh: 107,77g.
Frühstück: Kecambah, Perkedel Kentang, Pisang. Mittagessen: Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
febriantdw's Gewichtsverlauf
|