Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 41,98g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 135,72g.
Frühstück: Gefüllte, Grüne Oliven, Rucola, Cocktailtomaten, Granny Smith Äpfel, Zimt, Alpro Kokosnuss Original, Kaffee, Spiegelei, Milfina Frischkäse, Avocado, Hofer Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Weiße Champignons (Gebraten), Gemischtes Gemüse (Gefroren), Oregano, Currypulver, Clever Hühnerfilet, Naturreis (Gekocht). Abendessen: Olivenöl, Milfina Laktosefreies Joghurt, S-Budget Sauerrahm 15% Fett, Oregano, Knoblauch, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Honig, Ingwertee, Zitronensaft, TNT Omega 3-TG, Getrocknete Aprikosen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Vladyslava*'s Gewichtsverlauf
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