Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 146,25g | Kohlh: 207,44g.
Frühstück: Great Value Organic Frozen Chopped Spinach, Organifi Green Juice, Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Mittagessen: California Avocados, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked), Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Cauliflower. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Bell Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked), California Avocados, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: 365 Cashew Butter Creamy, Naked Nutrition Naked Casein, Central Market Coconut Water, Muscle Feast 100% Whey Unflavored. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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