Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2571 kcal
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Fett: 98,42g | Eiw: 134,07g | Kohlh: 285,48g.
Frühstück: Flora Light, Orange Marmalade, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Turkey, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Co-Op Rocket, Chutney, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. Abendessen: Brewers Fayre Mixed Grill. Snacks/Sonstiges: Toblerone Dark Chocolate, Aldi Chocolate Mousse, Bavaria Non-Alcoholic Beer, Bavaria Non-Alcoholic Beer, Aldi Florentine Biscuits. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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