Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 32,32g.
Frühstück: Morangos. Mittagessen: Batata Bolinha, Farofa, Tomates, Repolho, Frango Assado. Abendessen: LAR Ovo, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Goiaba. Snacks/Sonstiges: Tequila, Cachaça, Vapza Carne Seca, Sadia Queijo Mussarela (40g). mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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