Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 94,78g | Kohlh: 207,83g.
Frühstück: Entrasol Entrasol Active Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kokita Sambal Terasi, Bayam, Cumi-cumi, KFC Rice. Abendessen: Cap Cay Kuah, KFC Rice, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Beng-Beng Share It, Pisang Goreng, Carnation Krimer Kental Manis, Frisian Flag Omela. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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