Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 42,80g | Eiw: 33,17g | Kohlh: 150,99g.
Frühstück: Buah Naga, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Mittagessen: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Kerupuk Asin, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Petis, Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Abendessen: Tahu, WRP Fruit Bar. Snacks/Sonstiges: Dodol, Nutrijell Jelly Powder Chocolate. mehr...
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1397 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Aulia Risqi Fatmariza's Gewichtsverlauf
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