|
Сегодня снизила калорийность.Посмотрим что получится.А то вес пошел вверх.
|
66,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2066 kcal
|
Fett: 108,89g | Eiw: 89,42g | Kohlh: 194,59g.
Frühstück: Помидоры, Омлет с Творогом (Мой)😋, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Киприно Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Mittagessen: Киприно Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Мёд, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай Несладкий, Киприно Сыр Сливочный, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Бабушкина Буренка 🐄 Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Кондитерская Арктика🎂 Торт Черный Лес, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Голень Куриная на Пару, Яблоки Гала, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Дикси Кедровый Орех. mehr...
|
|
1827 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Crosstrainer - 11 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|