Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 205,51g.
Frühstück: Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Roma Biskuit Kelapa, Donat (Tawar), Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Tomat, Nasi Putih. Abendessen: Hati Ayam, Nasi Putih, Tahu, Pecel, Sayur Campuran, Tomat, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Rempeyek, Selai Kacang, Keju Krim, Brownies, Duku, Bubur Sumsum. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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