Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 26,19g | Eiw: 27,47g | Kohlh: 166,82g.
Frühstück: Durian, Rambutan, Cap Cay Kuah, Nasi Goreng. Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Low Fat High Calcium. Abendessen: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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