Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
|
63,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 73,66g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 81,83g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Mittagessen: Суп с Фрикадельками. Abendessen: Озерский Сувенир Арахис в Шоколаде, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Sonstiges: Личи, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Арахис, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
Irinasvistina's Gewichtsverlauf
|