Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
|
54,7 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 29,74g | Eiw: 126,94g | Kohlh: 125,22g.
Frühstück: Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Апельсин, Dopdrops Арахис без Добавок (Суперкранч), Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Passim Хлопья Геркулес. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидор Сливка, Красная Цена Хрен Столовый, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Капуста Белокочанная, Помидор Сливка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pure Protein Soy Isolate. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|