Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
|
79,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 62,51g | Eiw: 92,04g | Kohlh: 199,87g.
Frühstück: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Голландский, Цитадель Сахар. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гречка, Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fazer Хлеб Зерновой, Мёд, Каждый День Пельмени Классические, Ашан Безе Меренги, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Сыр Голландский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoral821's Gewichtsverlauf
|