Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 30,06g | Kohlh: 45,83g.
Frühstück: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Sütaş Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Leblebi. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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makarnayikes's Gewichtsverlauf
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