Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 22,99g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 158,31g.
Frühstück: Чай с Медом, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Магнит Суп Грибной, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%. Abendessen: Любятово Хлопья Кукурузные, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Лангустины. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфеты с Орехом, Чай. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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