Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
|
83,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
959 kcal
|
Fett: 41,78g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 87,31g.
Frühstück: Мёд, Кофе, ABC Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиска Куриная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлебопек Хлеб Рижский, Соленые Огурцы с Укропом, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Сырники Домашние, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|