Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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51 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 23,45g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 191,97g.
Frühstück: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. Mittagessen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tumis Kangkung, Rempeyek, Jengkol, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Asem, Ikan Asin, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cimory Fresh Milk Chocolate (125ml). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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