Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
|
53,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 66,81g | Eiw: 104,35g | Kohlh: 143,41g.
Frühstück: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, ВкусВилл Хлопья Овсяные. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Увелка Пшено Шлифованное, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Abendessen: ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Base Bar Протеиновый Батончик, Какао-Порошок (Несладкий), Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%, Избенка Кефир 1%, Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexandra2102's Gewichtsverlauf
|