Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
|
65,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 38,06g | Eiw: 67,63g | Kohlh: 103,65g.
Frühstück: Молодец Хлебцы-Молодцы, Лента Сыр Витязь 50%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Bezmuki Творожное Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Холодец по-Домашнему, Азбука Вкуса Шашлычок Куриный Гриль, Главсуп Рассольник с Курицей. Abendessen: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Макдоналдс Кофе Гляссе, Куриный Суп Лапша, Horeca Select Ядра Арахиса Очищенные Сушёные. Snacks/Sonstiges: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Рот Фронт Карамель Барбарис, Магнит Яблоко. mehr...
|
|
2030 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kovesh-kova's Gewichtsverlauf
|