Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 190,70g.
Frühstück: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Клубника, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Твердый Сыр Пармезан, Запеченная или Жареная Камбала. Abendessen: Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Обычные Блины, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сливочное Масло, Roshen Конфеты Желейные Джелли, Сушки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Snacks/Sonstiges: Гранат, Красное Яблоко, Приготовленные Грибы, Яблоко. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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