Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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88,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 88,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 201,28g | Kohlh: 139,09g.
Frühstück: Chicken Breast Meat , Spekko Brown Rice. Mittagessen: GNC 100% Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. Abendessen: McCain Oven Bake Chips, SPAR Low Fat Chunky Cottage Cheese, GNC 100% Whey Protein, Spekko Brown Rice, Chicken Breast Meat . Snacks/Sonstiges: Chicken Breast Meat , Spekko Brown Rice. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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