Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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91,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 95,14g | Kohlh: 196,77g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Cocktailtomaten, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Aldi Eiweißbrot (35g), Mekkafood Hackbällchen, Aldi Cashewkerne, Duplo Duplo. Abendessen: Bürger Schupfnudeln, Schinken (Extra mager), Honig, Kartoffelbrötchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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